10年上がらなかった肩があがった！〜施術動画〜

肩が痛くて上がらない

今回、施術に来てくださったのは、肩が痛みはじめてはや10年！という40代の女性。

日々激痛…というほどの痛みは超えておられましたが、今でも、肩が疼いて眠れない夜があるとか。

10年も、痛みと共に過ごしてきたなんて、辛すぎる！

そんなお悩みを解消していきましたよ。

インナーマッスルが弱っている！

全身のバランスを検査した上で、肩をあげる動きを確認しました。

自分であげようとすると上がらないけれど、私が動かすとひっかかりはあるものの上がる。

これってつまり、自分で腕を持ち上げるだけの筋力が弱っているということです。

弱っている筋力をカバーするために、使いすぎた筋肉が痛みを出している状態だとわかりました。

肩痛だけど、まずは全身から施術

肩のインナーマッスルの筋力が弱っていましたが、同時に、反り腰猫背も抱えておられたので、まずは全身を整えました。

肩が痛くて整体院に来たのに、なぜ脚から施術？？

そんな疑問が湧くのも当然です。

が、実は、土台となる骨盤が歪むと、背骨や肩甲骨も歪みます。

その結果として、肩関節の使い方に負担が起きて、肩が痛くなるのです。

だから、当院では、骨盤を歪ませる大きな筋肉である脚から施術した上で、お腹の筋肉を鍛えたり、肩甲骨を動かしたりした上で、実際の肩の痛みにアプローチしていきます。

肩のインナーマッスル

肩周りには、４つのインナーマッスルが存在します。

これらを総称して、ローテーターカフと言います。

＊覚えなくていいですけどね

インナーマッスルとは、骨と骨をつなぐ内側の筋肉です。

インナーマッスルが動きの最初にしっかりと関節を支えた上で、アウターマッスルを使って大きな動きを作り出します。

つまり、インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが大事なのです。

今回のお客さまは、このインナーマッスルが弱っているため、肩を動かそうとするたび、アウターマッスルである上腕に痛みが出たり、動かせなかったりしていたのです。

10年あがらなかった肩が上がった！

10年来、悩み続けた肩の動きの悪さと痛みが、一回の施術で変化しました。

インナーマッスルは、「動くスイッチ」を押してあげると、ちゃんと動くようになるのです。

だから、今回は、簡単に結果が出ましたよ。

今後も、日常生活でできる簡単な動きを、ご自宅でのケアとしてお伝えしました。

人それぞれ原因と対策は異なります。

もちろん、人それぞれ、肩の状態が異なりますので、同じように一回で改善するとは限りません。

特に、肩の痛みは、改善の３ステップがありますので、今、どのステップにいるのかによって、施術も運動療法も異なるのです。

肩の痛みでお悩みでしたら、まずは、ご相談くださいね。

整体院あろまりえ　竹中理恵