身体メンテナンスの勧め

滋賀県大津市で、

日頃の疲れが溜まると肩や腰に不調が出る

今まで何度かギックリ腰になったことがある

方へ

月イチの身体メンテナンスをすることで

急な体調不良を防いで

仕事やプライベートの予定を崩さず

過ごす事ができますよ。

今日も、そんな月イチメンテナンスの

お客様がいらっしゃいました。

整体院あろまりえ

竹中理恵です。

海外から旅行に来られたお客様を

ガイドするお仕事をされているKさま

身体の調子が悪いと

旅行を楽しんでいただけるガイドが

出来なくなるから、整えておきたいの。

と、毎月一回メンテナンスに来られます。

そのお気持ちがすでに素敵。

今日は、年末年始に沢山お仕事されたようで

肩・腰にハリがあるとのことでした。

メンテナンスチェック

実際お身体チェックをすると、

右肩が下がっておられたこと

お腹を突き出して反り腰になっておられたこと

が、ご指摘ポイントでした。

肩が下がるのは、

片方に重い荷物を持ったせいかな？

右の腹部(腹斜筋)が縮んだご様子。

また腹部の筋力が弱って

腰の力で立ったり歩いたりが

多かったご様子です。

施術をしてみると、

脚も相当にお疲れでした。

お腹から始まって、

脚、足首、胸部

背面、臀筋、最後に頭部の施術をしました。

施術後は、

腹圧のトレーニングと、

足首と骨盤の連動エクササイズ。

歩く時も腹圧を意識して歩けると

ガイドをしながらエクササイズになります。

ベストコンディションでいて欲しい

遠くから、日本旅行を楽しみに来られる

外国のお客様のためにも、

K様が常にベストなコンディションで

ガイドのお仕事をしていただけるよう

これからもサポートしていきます。

私もメンテナンスしてますよ〜

そうそう！

私も、月に２回ペースで整体に通っています。

整体を学んでいる師匠のもとで、

整体＋トレーニングのコースを受けています。

初めはキツく感じたトレーニングが

今日もブログをご覧くださって

ありがとうございました。

整体院あろまりえ

竹中理恵