疲れた時は休みましょ

滋賀県大津市で、腰痛・膝痛・股関節痛、

肩の痛みやコリなどの不調にお悩みの方へ

お正月休み2日目。

どんなお休みを過ごしておられますか？

休みとなると、どっと疲れが出る

「あれやろう、これやろう」と思っていたのに

あっという間に休みが終わってしまうという方、

いらっしゃいませんか？

今日はそんなあなたに向けてのブログです。

こんにちは

整体院あろまりえ

竹中理恵です。

休みになると動けない

休みとなると、どっと疲れが出る

「あれやろう、これやろう」と思っていたのに

せっかくの休日だから、充実させたいのに、

あっという間に休みが終わってしまう。

けれど、体が動けないのだとしたら

それだけ疲れが溜まっている証拠。

思い切って、休んじゃいましょう。

予定を詰め込みすぎず、ゆるりと過ごす。

ダラダラしてる自分も、ゆるしてあげる。

ゆるゆるがポイントです。

そして、この身体の不調に気づくという力、

実はとっても大切なんですよ。

痛みも、コリも、不調は身体からのサイン

カラダからのメッセージです。

サインを見逃さずキャッチすることが、

治療の第一歩ですから。

気づけた自分を、まずは褒めてあげてください。

のんびりを楽しもう♪

かくいう私も、頑張り癖が強くて

無理してでも動いてしまう質です。

だから、いっぱい身体を痛めつけてきましたよ。

今でも、予定を詰め込みそうな時はたくさんありますが、

引き算、引き算、引き算

のんびりすることを楽しむのもありですよ〜。

今日もブログをご覧くださって、

ありがとうございました。

整体院あろまりえ

竹中理恵