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何歳からでもチャレンジ！やりたいことをやれる自分になる３つの秘訣

何歳からでもチャレンジ！やりたいことをやれる自分になる３つの秘訣

2023/01/04

健康に自分らしく、人生を楽しむサポートをしたい

整体院あろまりえ　院長竹中理恵です。

2023年また、新たに始まりましたね！

ひとつ、年を重ねる事を楽しみにしていますか？

それとも、「もう、歳だしな、今更…」と、やりたい気持ちに蓋をしていませんか？

年始はじめてのブログは、「やりたい気持ちはあるけど、やる前から諦めちゃう」「目標を決めてもなかなかそれを達成できない」人に向けて、「やりたいことをやれる自分になる３つの秘訣」についてお伝えします。

やりたいことをやれる自分になる３つの秘訣

１、ただ、やってみる

え〜〜〜、それだけかい？？？？

ツッコミたくなりますが、ほんとに、それだけ、なんです。

実はこの「年齢」も「やる気」も「根気」も必要なくて、「やる気が出なくても、ただ、やる」だけで、物事って進みます。

進めてるうちに、気持ちが乗ってきて、やれちゃうんですね。

「やる気が出ない」その理由に年齢を付け足してるだけなので、本当は年齢も関係ないです。

諦める理由が口に出そうになる時、「ただやってみるだけでいい」を合言葉に一緒にやりたい事やっちゃいませんか？

２、やりたいことは決めるけど具体的な目標は立てない

今までの目標設定からすると、真逆のように感じますが、達成することが目的ではなく、「今より前進」を目的にしてみたら気楽にチャレンジできませんか？

例えば、「今年こそダイエットするぞ」と思ったとします。

よくありがちなのが、「3ヶ月で5キロ減量」とかだったりしますが、実は、この目標を叶えられる人って一握りな気がします。

私も、目標達成したことがありません（汗）

けれど、「今より、少しでも痩せて健康的になる」を目標にしたとしたらどうでしょうか？

今日1日できたことを、よしとする。

今日できなくても、明日またチャレンジしたらよしとする。

1年後になりたい自分を想像するのもいいですね。

着たい服を飾っておくとか、ね。

３、やった未来から自分をみる　

まずは半年後の自分がどうなってるかな？

その未来から、今の自分を逆算してみます。

半年後、やりたい事をやっている自分なら、今、何をやってるかな？という視点でみてみる。

そして、1年後、5年後、10年後は？

今やる事を計画しても、計画倒れになりがちな人にはお薦めの方法です。

やりたいことを口にできない人へ

さてここで、「やりたい事を口に出しても、できなかったら恥ずかしいから人に言えない」という人にワンポイントアドバイスです。

出来なくても、誰も責めません！！！（笑）

あなたがやりたい事だもの。

「やりたい」って言って、出来なくても誰も困らないし、迷惑もかけない。

思った通りにまで出来なくても、少しでも今より変化があればいいじゃないですか？

そして、ハードルを下げておいて、私が今年やりたい事もここに宣言しておきますよ！

52歳から始めるダイエット発信

年始に久しぶりに体重を測ったら、なんとびっくり過去最大級！

ショックというよりは、チャンスかも！？と思ってやりたくなったのが「52歳から始めるダイエットと、その情報発信！」

痛みも解消しながら、無理なく健康的に痩せる情報は、皆様のお役に立つんじゃないかしら？

なりたい身体と、新たなお仕事のジャンルも手に入れて、私最高なんじゃないかしらなんて…（笑）

体重が増えて、ショックを感じない今の状況は、なかなかに面白くてニマニマしています。

今年の終わりにはこのブログも１００記事以上溜まってるんじゃないかしら。

どうぞ、お付き合いくださいね。

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竹中理恵

初めまして！滋賀県大津市で整体院を開業して10年。

フラと着物と整体をこよなく楽しんでいる50代です。

そんな私ですが、10年来首の痛みに苦しんだ経験があります。

３３歳の時、頚椎ヘルニアで、起き上がれないほどの痛みを経験しました。

治療を受けて一時的に楽になっても、また痛みを繰り返す。

「もう、一生この痛みと付き合っていくしかない」と諦めていました。

そんな辛い10年間を過ごしたのちに、整体に出会いました。

痛みのある首肩周りだけでなく、全身をゆるめ動ける体にするための施術を受けて、たった三ヶ月で改善したのです。

改善して以来、首の痛みはまったく出ておりません。

自分の体の何が原因で10年も痛みを繰り返したのか？

何が変わったから改善したのか？

それを知りたくて、夢中で整体を学びました。

学べば学ぶほど、体の仕組みの面白さがわかり、自分だけでなく、大切な人を改善に導ける喜びを感じました。

整体院を開業して１１年、延べ１万人以上の患者様に出会ってきました。

首・肩だけでなく、腰、膝、股関節、など身体のあらゆる不調でお悩みの方にお一人お一人向き合う中で、

さらに技術を学び、学んだことをお客様に活かし続けて、今があります。

そして、身体の悩みを解消するだけではなく、元気になった身体で

「自分の体を大事にしてほしい」「人生を思いっきり楽しんでほしい」

その想いで、毎日お客様との会話も楽しみながら施術をしています。

あなたにお会いできる日を心から楽しみにしています。

初回施術のご案内整体院あろまりえ【大津京・大津市役所前すぐ】頼れる女性整体院長が必ず担当します。腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、五十肩、ストレートネック、膝痛など、あらゆる体の痛みにお悩みなら、整体院あろまりえにお任せください。

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