私自身の体験から生まれたRe•Playへの想い

こんにちは。

滋賀県大津市尾花川の 整体院あろまりえ です。

先週ご案内した「Re•Play（整体＋ワークアウト）」。

ありがたいことに、すでにお申し込みもいただいており、改めてこのメニューを作って良かったと嬉しく思っています。

実はこのメニュー、私自身の体験から生まれました。

今日はそのお話をさせていただきます。

幾つになっても若々しくいたい

30代の頃、首の痛みに悩んでいた私ですが、42歳で整体と出会い、その痛みが改善したことは自己紹介でお伝えしました。

痛みがなくなってからは、

「もっと健康に、若々しく活動できる身体でいたい」

そんな思いから、これまで3ヶ所でパーソナルトレーニングを受けてきました。

ジムではなくパーソナルトレーニングを選んだのは、正しいフォームで安全にトレーニングをしたかったからです。

2〜3ヶ月、みっちり通っている時は確かに身体が変わる感覚がありました。

でも、終わってしまうと自分一人ではなかなか続けられず…。

24時間フィットネスに通ったこともありましたが、思うような成果は出ませんでした。

整体＋ワークアウトとの出会い

そんな時に出会ったのが、今の整体の師匠です。

整体にワークアウトを組み合わせた指導を、二週間に一度、約1年間続けて受けました。

「二週間に一度で本当に身体が変わるの？」

最初は半信半疑でした。

けれど、実際にはパーソナルトレーニングとは目的がまったく違っていたのです。

整体＋ワークアウトは、普段眠っている関節や筋肉を目覚めさせ、日常生活の中で自然に使えるようにすることが真の目的。

筋肉を大きくしたり強くしたりするのではなく、立つ・座る・しゃがむ・歩くといった動作を楽にし、身体全体がバランスよく働くように導くものです。

だからこそ「苦しくても頑張る」「週に何回も通わないといけない」というものではなく、必要な量だけで十分。

むしろ「生活の中で自然に身体が動き出すこと」がゴールでした。

Re•Playの誕生

この体験を通して、私は 整体で身体を整えた上でワークアウトすることの大切さを強く実感しました。

そして今では、大好きなフラを一日中レッスンしても疲れない身体を手に入れることができました。

実際に、合同レッスンで5〜7時間踊り続けても、最後まで元気に楽しめています。

この「Re•Play」を通して、皆さまにも 「身体が目覚め、蘇る感覚」 を体験していただきたい！